Små skridt lyder ikke af meget, hvis man vil kunne løbe 5 kilometer eller opnå vægttab på 10 kg. Men det er lige præcis små skridt, der kan bringe dig i retning af en sundere livsstil, fremhæver klinisk diætist Charlotte Bang Eisner og fysioterapeut Henriette Moosgaard Rasmussen fra Livsstilscenter Brædstrup.
More from Livsstil
7 veje til sundere vaner
Har du for vane at synke ned i sofaen med en stor skål slik, selvom du egentlig gerne ville spise …